その2
こないだお話したバストアップなんですが・・・・
食材でもいいものがありますよ！！
とても身近な食材！大豆です。
大豆に含まれる大豆イソフラボンは
エストロゲンと同様の働きをします
つまり
たんぱく質も豊富で、乳房の張りや美肌、更年期障害にも効果があります
大豆製品は、納豆、豆腐、豆乳、味噌、醤油など色々ありますけど
体内への吸収が良い味噌汁なんかがおすすめ！
簡単ですよね！！
乳製品は、美容に効果的な栄養素が多く、バストアップには不可欠です。
大豆をたべましょー♪
食材でもいいものがありますよ！！
とても身近な食材！大豆です。
大豆に含まれる大豆イソフラボンは
エストロゲンと同様の働きをします
つまり
たんぱく質も豊富で、乳房の張りや美肌、更年期障害にも効果があります
大豆製品は、納豆、豆腐、豆乳、味噌、醤油など色々ありますけど
体内への吸収が良い味噌汁なんかがおすすめ！
簡単ですよね！！
乳製品は、美容に効果的な栄養素が多く、バストアップには不可欠です。
大豆をたべましょー♪
