耳よりダイエット情報のブログ☆

ダイエットにはやっぱり
身体のよいものを食べてがんばりたいですよね！！

今日は超かんたんな
健康食品でもありダイエット効果もあるもの
教えちゃいます♪

ずばり納豆キムチ♪（ぱんぱかぱーん）
そのまま、キムチと納豆をまぜるだけですよーーー

納豆とキムチ、2つの食材の共通点は ともに発酵食品であるということ♪

キムチ納豆は「市販のキムチと納豆をまぜるだけ」 の超簡単メニュー
血をきれいにしたり 病気予防や

美肌にも効果があるので ぜひためひてくださいね ♪